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101种方法让你生活得更好
你觉得你的生活怎么样?你是兴奋地度过每一天，还是带着恐惧和疲惫度过每一天?在这个指导下，在意识中成长。
101种方法让你成为更好的人
在个人发展的第一课中，我们要知道性格是可以改变的，而不是与生俱来的，无法改变的。在这篇指南中，我分享101种方法来成为一个更好的人。将此作为你性格发展的基本指导。
生活中问自己的101个问题
我们提出的问题决定了我们的生活。当我们问一些具有反思性和进步性的问题时，它会打开我们的思维，让我们看到各种可能性和解决方案。这里有101个重要的问题要问你自己。
死前要做的101件事
bucket list(遗愿清单)指的是你死前想做的事情的清单。用这101个想法来创建你的遗愿清单——从学习一门语言到帮助别人!
如何找到你的人生目标
你知道你的人生目标吗?找到你的目标是有意识地生活的第一步。在这个7部分的系列文章中，我分享了5个重要的理由，为什么你应该有人生目标，为什么挣钱不是人生目标，以及30分钟的锻炼来发现你的人生目标。
如何停止拖延
使用一个计时器。停止懒惰。约束自己。这些都是效率大师们用来解决拖延症的方法。然而，它们的效果如何呢?在我多年的教练生涯中，我告诉客户的第一件事是，拖延症是一种症状，而不是问题。阅读这篇指南，了解如何从根源上解决拖延症。
如何在80/20的生活中获得更多
80/20法则是我在体育上经常提到的原则，它是指专注于重要的事情，舍弃不重要的事情。在这个由3部分组成的系列文章中，我将解释80/20原则以及应用它的循序渐进的技巧。
如何给予建设性的批评
“如果别人用正确的方式提供帮助，人们很少拒绝。——a.c.本森。在工作和生活中，有时我们需要提供反馈来帮助别人或实现一个共同的目标。给出敏感且有帮助的反馈是一项重要的技能——本指南教你如何做。
决策
迅速做出重大决定是一种技能。当你在生活中做出选择的速度变慢时，你不可避免地会错过机会，陷入本可以迅速解决的问题中。学习如何处理不确定性，并迅速做出伟大的决定。
如何克服完美主义
你是一个完美主义者吗?完美主义有自己的问题，会导致心理健康状况不佳。学习完美主义者的特征以及如何克服完美主义。
如何交朋友
在当今世界，交真正的朋友是不容易的。怎样才能建立牢固而持久的友谊?在这个系列中，我将分享一些小贴士，帮助你轻松地结交新朋友，消除社交焦虑，并建立持久的友谊。
如何克服愤怒
你和愤怒的人打交道吗?愤怒是一种令人讨厌的情绪，它接触到的每个人都会受到伤害——包括感到愤怒的人。在这个系列中，我分享了我在一个愤怒的家庭长大的历史，以及如何克服愤怒。
